GỪNG

Giảm triệu chứng buồn nôn

Nghiên cứu cho thấy, gừng có tác dụng giảm buồn nôn cực kỳ hiệu quả, do vậy, rất hữu ích cho những người hay say tàu xe hoặc các bà bầu ốm nghén.

Cải thiện tiêu hóa

Gừng cũng có thể giúp cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng, phá vỡ các protein và hỗ trợ tiêu hóa. Loại củ này cũng rất hiệu quả trong việc giúp chống lại viêm loét dạ dày.

Giảm đau đầu

Nước gừng có thể được sử dụng giúp giảm đau đầu hiệu quả. Bạn chỉ cần nghiền nát gừng tươi và đun sôi với nước. Lọc và uống nước này sẽ giúp giảm đau đầu đáng kể.

Chữa cảm lạnh và cúm

Gừng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để điều trị cảm lạnh và cúm nhờ khả năng kháng histamin. Để chữa đau họng, bạn chỉ cần sử dụng một muỗng cà phê nước gừng cùng với mật ong. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trà gừng để giúp thông mũi và cổ họng.

Làm giảm cơn đau kinh nguyệt

Gừng cũng có thể giúp giảm đau kinh nguyệt khi bạn uống vào đầu chu kỳ. Loại củ này được biết đến với công hiệu làm giảm các triệu chứng như đau quặn bụng và đầy hơi được trong thời kỳ kinh nguyệt.